ACQUATICITA’ IN GRAVIDANZA
Strutture che aderiscono al Progetto sono:
Piscina EIDOS di Canicattì ( Lunedì dalle ore 10,00 alle ore 11,30)
Hotel tre torri di Villaggio Mosè (AG) (Giovedì dalle ore 10,00 alle ore 11,30)
Piscina GIGA di Licata
Piscina Comunale di Favara
Altezza media dell’acqua in piscina 1.10 m. - Temperatura dell’acqua variabile dalle 29°- 31°.
Il corso è tenuto dalle Dott.sse Morena Mattina e Virginia Arnone, Psicologhe e Psicoterapeute Funzionali.
Per Info e Iscrizione contattare:
Dott.ssa Morena Mattina al 338 6704401
Dott.ssa Virginia Arnone al 329 9273075.
E’ un percorso di
accompagnamento alla nascita che ha come obiettivo quello di rendere la
donna protagonista della propria gravidanza e partorire secondo natura.
Il corso di acquaticità in gravidanza, intende aiutare la
donna ad affrontare la gravidanza in pieno Benessere, che non vuol dire vivere
nel paese dei balocchi, piuttosto vivere pienamente, in modo congruente la
gravidanza. La gravidanza è un periodo di grande cambiamento e ciò può creare
nella nuova riorganizzazione della donna, Fragilità che si traducono in stati
emotivi ballerini (pianto facile …), fastidi tipici (nausea, bruciore allo
stomaco, insonnia, sciatalgie e mal di schiena …), fantasie negative, ansie e
preoccupazioni per il nascituro, per il nuovo ruolo genitoriale, condizione
necessaria in cui ci si prepara ad accogliere sia emotivamente sia
fisiologicamente il bambino e a sviluppare tutte le risorse per prepararsi a
diventare mamme.
Oggi nella nostra società c’è molto bisogno di corsi di
accompagnamento alla nascita perché, il valore della gravidanza è cambiato. Oggi
quasi non si fanno più figli! La gravidanza è stata svalorizzata. Non è più come un tempo quando intorno alla donna
gravitavano tante persone della famiglia allargata (nonne, zie, vicine di casa …)
che avevano il ruolo di Accogliere e Contenere la donna incinta con attenzioni,
informazioni a volte errate, ma non importava, quello che era importante era la
rete di persone che si prendeva cura di
chi produce vita! Dall’altro lato la donna in gravidanza aveva un tempo fatto di Calma per viversi ogni
momento della gravidanza come unico ed esclusivo.
Questo va in controtendenza con la società di
oggi che ci impone velocità, modelli d’immagine sempre perfetta e al top del
successo. Oggi nella nostra società accade ancora che le donne in gravidanza siano
espropriate e buttate fuori dal mondo del lavoro, perché un figlio rallenta. Corsi
di acquaticità in Gravidanza come questo che stiamo proponendo sul territorio
agrigentino servono a restituire Valore alla gravidanza e alle donne in
gravidanza al fine di ri-appropriarsi del proprio ruolo di protagoniste e
partorire secondo natura.
Ciò che impedisce anche alla donna di vivere pienamente la
gravidanza è l’eccessiva medicalizzazione, che se da un lato ha ridotto la
mortalità materna e fetale quasi a zero, dall’altro lato ha tolto la naturalità
all’evento gravidanza e nascita. Gli eccessivi controlli clinici e ospedalieri
incutono nella donna ansia.
Per tutti questi motivi, oggi c’è necessità di
ridimensionare tutto quello che riguarda la gravidanza e la nascita e far
respirare alle nostre donne un’atmosfera serena, tranquilla e di sostegno,
dando priorità alla naturalità della gravidanza e fiducia alle donne che sono
generatrici di vita! Il
presente progetto denominato Benessere in Gravidanza – Percorso di Acquaticità
in Gravidanza- è approvato e sostenuto dalla Responsabile dell’U.O.O. Servizio
di Psicologia Dott.ssa Valeria Marchica dell’ASP Pre. Osp. San Giovanni di Dio
di Agrigento, e collaborato da ginecologi ospedalieri e consultoriali della
provincia di Agrigento, perché hanno da subito creduto nella validità del
progetto e ritengono ormai innegabile l’utilità dei corsi invitando tutte le
donne che hanno una gravidanza nella norma a seguire un percorso di nascita, perché
sono donne che arrivano al parto più competenti, calme e in contatto con le
proprie capacità rendendo il travaglio e il parto più veloce e meno faticoso.
Il Percorso di accompagnamento alla nascita e
benessere in gravidanza in acqua è stato pensato per proporre una scelta
alle tradizionali metodologie, permettendo alla donna gravida non solo di
aprirsi a un ventaglio di scelta rispetto il proprio benessere, ma allo stesso
modo seguire un percorso di accompagnamento alla nascita sfruttando come valido
strumento l’elemento acqua.
Da sempre
l’acqua attrae, sostiene, massaggia e avvolge. Fin dal concepimento siamo
immersi in un liquido caldo e il contatto con l’acqua evoca una molteplicità di
piacevoli sensazioni, che ci accompagnano verso una dimensione di benessere e
rilassamento. In acqua ci percepiamo molto più leggeri e le articolazioni
lavorano con minor carico rendendo possibile d efficace il movimento ( Piera
Maghella).
L’acqua
è senza dubbio il luogo ideale per muoversi in gravidanza creando una
meravigliosa sensazione di leggerezza, di “assenza di peso” liberando la
schiena dal carico eccessivo intravertebrale. I benefici sono notevoli e interessano
tutta la persona.
La metodologia
utilizzata è quella Integrata del Modello della Psicologia Funzionale fornendo
alle gravide, informazioni su gravidanza e parto, ridimensionando
convinzioni errate e fantasie paurose; spazio alle fantasie negative,
permettendo alla donna di esprimere in gruppo quello che fuori sarebbe
considerata un’esagerazione; ma soprattutto si interviene sul respiro profondo
diaframmatico indicatore di Benessere per eccellenza, sulle tensioni muscolari
ammorbidendo il tono delle pareti dell’utero che comunicano con il bambino
trasmettendo calma e protezione, sullo stato di ansia e agitazione della donna
riducendole, sulla postura corretta per evitare mal di schiena,
sciatalgie, sull’apertura della voce,
dei movimenti lenti e morbidi, sul tono
muscolare tonificandolo insieme all’attivazione della circolazione sanguigna e
linfatica.
In
questo modo si riducono: nausea, vomito, insonnia, sciatalgie, acidità di
stomaco, ansie e altri fastidi tipici della gravidanza, insieme alla piacevole
sensazione di essere sostenuta e accolta.
Le donne affermano di sentirsi
meglio dopo un incontro in acqua. Le sensazioni più ricorrenti sono il
rilassamento, benessere diffuso e la leggerezza. Riportano effetti immediati
come la riduzione del mal di schiena, della pesantezza delle gambe, un aumento
della diuresi e del tono muscolare di tutto il corpo. Il benessere è duraturo
con un livello più alto di energia e una migliore qualità del sonno.
Gli incontri di gruppo sono 1 a settimana della
durata di 1 ora e mezza ciascuno. Sono previsti degli incontri con i papà al
fine di rafforzare i vissuti genitoriali dell’attesa.
Il
percorso è rivolto a tutte le donne in gravidanza a partire dal 4° mese di
gestazione.
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